Return of the kettlebell

Bizony sok idő telt el szerda óta és nem sokat gyakoroltam közben.Bár egyéb munka is volt bőven,főleg a lábam gyógyítása miatt lógtam.Lehet hogy össze kellett volna varratni mert még mindig elég mélynek látszik és stagnál.Viszont már unom a várakozást és úgy érzem,hogy a lábam rehabilitációját a tökélyre fejlesztettem.Ezért Vasárnap elkezdtem a visszatérést és Bandó haveromnál mozogtam kicsit. Semmi komoly/// 7x6 teraszkorláton tolódzkodás felváltva 7x12/12 egykezes evezéssel///lassan,feszítetten. EASY