Megint találtam egy vaskorlátot,sőt egy-két vasdarabot meg gurtnit (egy mázlista vagyok) így átmozgatást végeztem a reggel.
Invert.evezés 4x8ism /felváltva/ normál fekvő 4x16ism
Tolóczkodás 4x8ism / / Állig húzás 30kg 4x8ism
Aztán indulás.
Flash Gordon : )
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése