2010. augusztus 25., szerda

Augusztus 19 Csütörtök

Sportközpont.
Ma már edzettem a haladó csoporttal,de inkább nem kellett volna mert kegyetlenül beállt tőle a nyakam.
TGU 1/1 lassan számolásra 28kg
TGU 1/1 fent 4/4 MP
Double C+P  32kg/16kg  1/1  2/2  1/1
Double Clean  32/16   4/4  4/4 
Double Swing  8/8  8/8 
15w/15p  32kg  folyamatos munka Swing/Swing/lovag/lovag/kartámasz/kart./Swing/lovag/lovag/4xkart./Swingx2 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése