Sportközpont
AM 9
Snatch 24 kg.Nem emlékszem pontosan mennyi volt 10es ismétlésekben csináltuk összesen biztos volt kb 100-120 ism .A végén pár kör intervallumos Swing 32kg-al.
Ebben a melegben ennyi elég volt.Délután már nem edzem mert próbálok töltődni a hétvégi képzésre.Ja és Tamással SMR-eztünk kicsit.
Áár-Kéj-Szíí
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése