Sportközpont
TGU 24kg 1/1 lassan számolásra
Swing 24kg x10..x10..x10váltott
Felülés párban 2x24kgal a nyújtott kézzel 2x8ism
Clean 24kg 7/7 ism
C+P 24kg 3/3
Double Clean 2x24kg a társ ütögetve ell.a feszítettséget. 10ism.9..8..7.
Dinamikus press (vagy mi?) 24kg 2x8/8ism
15w/15w pihi nincs 24kgal Swing/lovag/Swing/lovag/Swing/lovag/Swing
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése