Powerflow
2010. november 12., péntek
November 11 Csütörtök
Home gym.
C+P 28kg 3x5/5........32kg 3x3/3 minden sor közt 3ismTCpull up.
Double front squat 2x24kg 3x5.........2x32kg 3x3.
+ kicsi SMR nagy hengerrel!
Ja és napközben PUP-program 30ism pup x3 különböző időben.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése