Április27

Ma a jövőheti 1000Swingre készültünk . Vagyis sok-sok Swing volt,kicsit nehezítve. Vagyis Swingeltem 24kilossal 30kört Kb 30mp/30mp felosztásban a munka fázisban kb20ismétlést illett megcsinálni. Viszont bekentük olajjal a kezünk,hogy szokjuk a nehéz fogást.Az első tíz kör után meghalt a fogásom és visszavettem 15 ismétlésre aztán az utolsó öt kört megint 20at nyomtam vagy többet.A vége 15körx20ism>>>15kör x15ism>>>össz kb 525ism.>>>Durva volt ez így visszaszokásnak a kihagyások után.