Ma időszűke miatt (és persze a társadalom hibájából) itthon edzettem. Próbáltam egyszerűen és gyorsan. >>>>Pull up normál 5ism>>>push up 10ism>>>row 24kg 10/10ism>>>push up 15ism> ebből 4kör. Végül 5x6 haskerék térdről. Nem az elfáradás volt a cél, így most ennyi elég volt!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése