Sportközpont! Snatch és tüdő nap.
28kgal Swing 20kgal Snatch
15W/15P Swing/P/Snatch-L/P/Snatch-R ebből 12kör
Kartámasz 60sec/Lovagló 30sec x7kör
Swing 28kg 20w/20p 3kör
Végig a szabályosságra törekedtünk és nem az ismétlésszám volt lényeges.
Snatchnél is 7ismétlés volt karonként
Utána a kezdő csoport következett a TGU alapjait erősítettük.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése