2010. május 5., szerda

Május 3. Hétfő

Sportközpont>>>>>TGU>>20kg>>40x>>pihi nélkül.Minden ismétlés után kézcsere.>>>>>Press>>20kg>>folyamatos>>>>>5/5>>5/5>>4/4>>3/3>>2/2>>1/1>>>>>Swing/körzés>>24kg>>folyamatos>>30mp-ént váltás>>>kb 6kör>>>>Lassan kezd visszatérni az erőm.
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)