Sportközpont
Asztal egy pár
Pók 4/4
Pistol break -aztán gyorsan-és mégtöbb
TGU starthelyzetből forgás 24kg kinyomással 6/6
Ugyanez karforgatással
TGU 1/1+ a tetőponton 1/1 kör séta
TGU folyamatos 3/3 fent kézcsere és kinyomás majd vissza
ugyanez 2/2
Fekvő két 24esen támaszkodva 10W/10W/10p 10mplassan/10gyorsan/10pihi x12kör
Repülő fekvő egy bellenx10
Lovagló/Swing 24kg 20w/20w folyamatos x5kör
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése