Sportközpont.
Snatch 24kg 15w/15p x20kör. 7ism/kör.
Swing 28kg/Snatch24kg Swing/P/SnatchL/P/SnatchR ez 1kör x12 15mpént vált.
Swing 28kg/Lovagló 15mpént vált pihi nincs. x4kör.
Az első 20kör Snatch után a pihenőben kimentünk levegőzni,ami olyan jól sikerült,hogy utána mintha kihúzták volna a dugót mert teljesen leeresztettem.A Swing Snatch blokban az utolsó pár körben lecseréltem a 24est 20asra mert szétesett a technikám (már ha beszélhetünk ilyesmiről)
Legközelebb több tejet iszom a spenót mellé és biztos erősebb leszek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése