2011. május 2., hétfő

Április 27 szerda

W.L. Szegedi Lelkesedés SC.
Alapok gyakorlása
Felvétel 60kg 2x5ism ...80kg 3x3ism
F+lökés terpesz nélkül 80kg  4x3ism....60kg 4x3ism...2x2ism
Guggolás tark. 60kg x5...80kg 6x4ism...60kg...4x4ism
lazít
Inkább gyakorlás volt mint edzés.Mégis rendesen leizzadtam.
És hát van hová fejlődni!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése