2011. május 17., kedd

Május 12 Csütörtök

Sportközpont.V.T.
Gugg/Lábemelés fekve/Fekvő  Kb 15-20ism dinamikusan mindenből. x3kör
Snatch 20kg  olajos kézzel (felkészülés az 1000 Snatchre) kb 250-300ism.
Swing 20ism x3kör
Gu/Lá/Fe x2kör kb25ism.
lazít

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése