W.L. Sz.L.SC
Szakítás 30kg 4x5ism......35kg 4x5ism.....40kg 4x3.....50 5x3
Gugg mell előtt 40kg 5x5ism....45kg 4x4ism.....55kg 4x4ism
Fekv.nyom. 50kg x10.....60kg 4x5.....70kg 4x4.....80kg 4x3
T.C.pull.u. 2x4es létra 1x3as
Lazít
Ami igazán feldob,hogy hétvégente diszkoszozhatok megint!!!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése